দ্রুত ওজন কমাতে ৩ ভুল মোটেও করবেন না

ওজন কমানোর জন্য ডায়েট, জিম অথবা কঠোর পরিশ্রম—কী না করেন মানুষ! কিন্তু ভুল পদ্ধতিতে দ্রুত ফল পেতে গিয়ে অনেকেই উল্টো স্বাস্থ্যঝুঁকিতে পড়েন। পুষ্টিবিদ ও ফিটনেস বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ওজন কমানোর নামে করা কিছু ভুল অভ্যাস শরীরের মারাত্মক ক্ষতি করে।…